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美妆穿搭

美妆穿搭

美妆,发型,穿搭,健身!时尚时尚最时尚~

成员:29550帖子:29894
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全部 热门 名人堂
  • 萌娜君

    萌娜君

    2小时前
    泰国明星穿上中国旗袍,展现完美身材*十足

    泰国明星穿上中国旗袍,展现完美身材*十足

    泰剧 吹落的树叶

    1.Yaya,出生于芭提雅,泰国三台的当红小花旦,挪威泰国混血。还有一个姐姐呢。两姐妹都漂亮。她出演过热播剧《公主的罗曼史》。她也特意晒出了身着旗袍的照片,在照片中,她披着一头长发,斜坐在白色沙发上,露出白皙细长的大长腿,还有那甜美温柔的笑容2.泰国当红明星baifern因在《初恋这件小事》中扮演小水而被我们熟知,她长的十分像中国人,因为她是有四分之一的中国血统,中文名叫做“吕爱惠”。在照片中,小水扎着双丸子头,并绑上了金色与红色相交的织带,十分俏皮。而她身穿大红色且印有龙凤图案的旗袍,将将*的皮肤映衬的更加白皙。3.Min Peechaya:我们的“min妹”,中文名:邱敏敏,是泰国相当年轻,且人气很高的演员,获奖无数,min妹与weir合作的《偷心俏冤家》《逐爱天涯》都很好看,演技超棒。穿上旗袍也是气质十足。完全不同的成熟风格旗袍,min妹披着波纹卷长发,身穿以黄色为底色,印有花朵和飞鸟图案的旗袍,加上她好身材的加持,御姐范十足。4.泰国人气女神Bella,自从Bella出演了泰国最火网剧《天生一对》之后一夜爆红,成为众多泰国网友心中的女神。她身穿墨绿色盘扣旗袍,扎着马尾辫,用墨绿色发带进行点缀,其实墨绿色适合年龄大一点的人,否则很容易显老。但是她完全撑起了这身旗袍,穿出了性感成熟的*。5.Aom中文名李海娜,在泰版浪漫喜剧《浪漫满屋》中饰演Aom,并凭借该角色受到中国观众的喜爱。在第一张照片中,她扎着两个小辫子,身穿红色印有白色花朵图案的旗袍,手里拿着一把扇子,淑女范十足。听说也有男友喽。

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  • 日系少女志

    日系少女志

    03-17
    尾野/奈绪同款穿搭:虽然是个神经病病娇女,但是她穿的好看啊?!

    尾野/奈绪同款穿搭:虽然是个神经病病娇女,但是她穿的好看啊?!

    奈绪 尾野 轮到你了 日剧 病娇

    上周发了小七的单品,感觉大家都还蛮喜欢的~~ 应要求再出一贴尾野的单品~~ 虽然她是个病娇少女,但是其实穿搭都非常森系~乖乖女的感觉,但其实是个让我留下心理阴影的性格…… 这反差绝了…… 让我们来看看她的穿搭吧~森系看上去竟然还有点舒适~~ 好啦~~不知道整理的合不合你们心意呢!! 喜欢我的内容的话,记得关注我哦~全网搜集~日本相关的少女心内容~

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  • 夕颜Hanatya

    夕颜Hanatya

    03-21
    发现一个超清爽的日系美少年呀!弟弟我可以!~

    发现一个超清爽的日系美少年呀!弟弟我可以!~

    日系 美少年 INS 日剧 男生穿搭

    吃了朋友的安利!秋山元樹~这个弟弟真的有点帅 1998年11月16日出生,目前在做模特,ins是genkiakiyama~ 主楼更新三张大头照!其他的更新在评论~ 按着头,都给我来吃安利~~    喜欢我的话记得关注我哦~

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  • 潮流挖掘姬

    潮流挖掘姬

    03-11
    扒一扒Baifern小水INS穿搭!可盐可甜,又A又性感(附品牌)

    扒一扒Baifern小水INS穿搭!可盐可甜,又A又性感(附品牌)

    沙粒公主 霸爱小保姆 吹落的树叶 小水 Baifern

    之前发了《火之迷恋》里面的穿搭,发现大家都好喜欢~还有之前的《吹落的树叶》,现在正在播的《霸爱小保姆/沙粒公主》,小水真的是人气值upupup~ 一直有人问她穿的衣服是什么牌子,于是今天整理了小水在INS上发的穿搭,私服和商拍都有~ 特别贴心的标注了衣服的品牌什么的~ 以及,她自己也有服装品牌,叫BAIFbyBaifern,已经正式发布了~ 各种泰国潮牌了解一下?太好看了!  先来感受一下颜值! 性感起来也超迷人~各种礼服深V穿的飞起~  可爱轻甜的类型,也可以驾驭~ 超A帅气也OK,其实感觉蛮多衣服都挺难穿的,小水的颜值撑起一片天~ 最后放一张,人家穿优衣库都这么好看~天~ 小伙伴:这是我唯一能够快速GTE同款的牌子拉哈哈~ 好啦~我整理了一些我觉得比较好看,然后又不是很夸张可以穿出门的衣服类型~ 喜欢我的内容,记得关注哦~每日整理有趣的美妆/穿搭内容~

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  • 与你相遇的春天

    与你相遇的春天

    03-21
    这个这个发型叫什么啊,太好看了

    这个这个发型叫什么啊,太好看了

    美妆穿搭

    求发型名字

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  • 潮流挖掘姬

    潮流挖掘姬

    01-29
    《地狱之音》女主Mookda私服穿搭整理,美腿美背美腰!安排了!

    《地狱之音》女主Mookda私服穿搭整理,美腿美背美腰!安排了!

    地狱之音 千金小姐的土匪丈夫 泰剧 mookda 泰星

    啊哈哈哈,又到了常规安利泰星环节~最近大家在追的剧应该就是这个《地狱之音》又叫《千金小姐的土匪丈夫》 男主依旧是由Mike出演,而女主则是人气小花Mookda! 这一对组合颜值绝对在线~ 我今天就去扒了一扒mookda在ins上的私服穿搭!不得不说,她真的悄无声息的晒身材,对于这种情况,我想说,再来多一点(。 Mookda Narinrak 星座: 狮子座 出生日期: 1996-07-26 欢迎大家去INS上关注她哦~ 主楼选三张我爱的~~ 更多图图我更新在评论里哦~~喜欢记得点赞收藏评论~~么么么~

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  • 影视酸梅汤

    影视酸梅汤

    03-09
    九部提高审美的剧 | 必看小众电影推荐

    九部提高审美的剧 | 必看小众电影推荐

    电影推荐 穿搭 影视 卡罗尔

    看电影除了剧情 ,也可以学穿搭、色调  还有培养构图和欣赏力  总结了几部最近在看的画面?非常美的电影   码住中秋节没事可以在家看哇 ️️️ 《看得见风景的房间》(1986) ☂️这部曾获奥斯卡最佳服装设计奖的电影  主要是精致而古典的风格  摇曳的长裙、蓬松的长卷发  在普契尼歌剧的衬托下典雅而又浪漫 ⭐️豆瓣评分:7.7分 《月升王国》(2012) ☂️电影讲的是在英格兰的小岛上  两个十二岁少年坠入爱河  并计划私奔  岛上的大人们不能看着他们误入歧途  于是开始了旷日的寻找  电影充满了唯美与童真  构图都极富考究  微黄的色调有种青春期的懵懂热烈 ⭐️豆瓣评分:8.3分 《悬崖上的野餐》(1975) ☂️这部电影获得过英国电影学院最佳摄影奖 场景、道具、服装、光线甚至拍照姿势几乎都值得借鉴  色彩丰富  配上古典音乐  和斑驳的树影  每一帧都美的像一幅油画 ⭐️豆瓣评分:7.4分 《13个雪莉:现实的幻想》(2013) ☂️雪莉其实就是千千万万个美国女性的缩影  电影真实还原了霍普的画作  光影画面都掌握的很细致  每一幕都堪称经典的配色教程 ⭐️豆瓣评分:7.3分 《蓝白红三部曲》(1993-1994) ☂️蓝、白和红是法国国旗从左到右的三种颜色  而蓝白红三部曲所讲述的故事也是基于这三种颜色所代表的政治理念的:自由、平等和博爱这三部电影  不仅画面唯美  它对音乐的使用也是出神入化  真的是视觉听觉的双重享受~ ⭐️豆瓣评分:8.7分 《倾国之恋》(2012) ☂️爱德华八世就是著名的温莎公爵  是英王室在位最短的国王  也是最惹人称赞的爱美人不爱江山的故事  电影里的服装、配饰、珠宝很多都是从博物馆借来的文物  导演麦当娜还提供了自己很多奢侈品  女主一人就换了80套衣服!是一部华美又奢侈的视觉盛宴! ⭐️豆瓣评分:7.8分 《肌肤》(2017) ☂️西班牙电影  一群互不相识的有容貌缺陷的人之间的关联  很有逻辑  故事也很暖心  某些画面可能会引起不适  但马卡龙配色实在好看 ⭐️豆瓣评分:7.7分 《卡罗尔》(2016) ☂️讲述了两位女性之间细腻而美好的爱情故事  如果遇到了彼此心动的那个人  只有遵循自己的内心  倾尽真情去爱对方  才是对彼此最大的尊重  这份爱会让两个人都融合对方身上最好的部分  让双方都一部分地成为了曾经让自己羡慕的另一个人 ⭐️豆瓣评分:8.2分 《纯真年代》(1993) ☂️唯美的镜头质感与爱情命运的交织  精致华服与人物塑造的考究  将观众带回了19世纪的纽约  呈现出着斯科塞斯眼中带有时代性的纯真年华 ⭐️豆瓣评分:8.2分

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  • 日系少女志

    日系少女志

    02-05
    我简直恨死森绘梨佳了!这个东京人肉种草机坑了我多少血汗钱!

    我简直恨死森绘梨佳了!这个东京人肉种草机坑了我多少血汗钱!

    森绘梨佳 日系 美妆 化妆 杂志

    VOCE | 森绘梨佳 2019年种草机杂志内页合集,无论什么妆容都能完美驾驭    这脸卖安利,绝了,看到破产! 主楼放三张我最喜欢的妆面图~ 剩下的放评论!记得点赞收藏往下继续拉哦!

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  • 潮流挖掘姬

    潮流挖掘姬

    03-13
    《致命女人》斩男穿搭!这么骚气的衣服才配的上这狗血剧!

    《致命女人》斩男穿搭!这么骚气的衣服才配的上这狗血剧!

    美剧 致命女人 穿搭 复古 狗血

    最近这部《致命女人》真的红透了,没去看的都给我去补!真的超精彩超狗血!! 三个故事的交错,但是衣服也真的都很好看~让人不得不感慨,时尚是一个轮回~~ 整理一波剧中穿搭~感兴趣的小伙伴记得收藏哟!!~ 慢慢贴在评论里啦,有点多哟,记得点收藏~~

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  • something..

    something..

    5天前
    正装

    正装

    美图壁纸

    不说啥了,侵删

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  • 潮流挖掘姬

    潮流挖掘姬

    01-28
    12种超火的围巾围法!冬日必备,本手残要学一学!

    12种超火的围巾围法!冬日必备,本手残要学一学!

    美妆穿搭 围巾 系围巾 教程

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  • 潮流挖掘姬

    潮流挖掘姬

    02-06
    《月之印记》女主namtarn私服穿搭~衣品不比小水差哦!(附品牌)

    《月之印记》女主namtarn私服穿搭~衣品不比小水差哦!(附品牌)

    月之印记 穿搭 namtarn 泰剧 糖糖

    大家周末好啊!马上就是十一国庆辣~又到了可以在家补剧的时间了!不知道各位有没有看《月之印记》呢! 也是部很好看的泰剧哦~讲述现代女*和古代小姐因为月亮的神奇魔力互相穿越到各自的时代,各自找到如意郎君的奇幻爱情故事~ 一点点沙雕,一点点搞笑,建议补档哈哈~~ 然后它的女主角,就是这次我扒的泰妹啦!91年的小姐姐~其他代表作品有:蜜色死神,皇家儿媳等~ 在最近的《月之印记》里,她是这样的: 但是在INS上就有很多不一样~感觉就是酷里带点性感,又带点随意~这是什么新品种,邻家女神? 你们觉得嘞~~ 我会在本贴中整理我比较喜欢的她的穿搭~有品牌的会附上~希望大家喜欢!~ 三张图图镇楼~~我会在评论里放图和品牌,有喜欢的记得点赞收藏哦~~~么么么~~

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  • 潮流挖掘姬

    潮流挖掘姬

    01-28
    肖战/王一博女友风穿搭!正牌女友是你吗~?

    肖战/王一博女友风穿搭!正牌女友是你吗~?

    陈情令 肖战 王一博 魔道祖师 男友

    陈情令演完啦,各位磕这对CP的小伙伴不免有些惆怅~ 学习完这期穿搭,各位正牌女友脑部情侣装拉~~ 博君一笑~ 喜欢我的内容的话,记得关注我哦~全网搜集~每日整理有趣的!美妆/穿搭/时尚内容~

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  • 日系少女志

    日系少女志

    03-05
    《轮到你了》西野七濑同款单品!穿的这么温柔竟然……

    《轮到你了》西野七濑同款单品!穿的这么温柔竟然……

    轮到你了 西野七濑 黑岛沙和 日剧 穿搭

    看剧学穿搭 | 黑岛 西野七濑  大结局拉,大家应该都看拉~作为大BOSS,其实有好多人一开始就分析到了~ 不得不佩服,之前在没播完的时候做过一个整理,一直觉得她穿的就是那种,邻家小姐姐,温柔知性,好嫁的那种穿衣风格,没想到啊没想到…… 这次现在这个应该会更全面一些,并且图文版标注了里面的品牌什么的~喜欢记得收藏! 希望想要get小七同款的小姐姐给个参考哦~~ 让我们开始吧>0 这套是最开始出场的那件,西装一直没找到!有没有小姐姐找到了可以留言一下呀>0 日剧里经常会出现的高腰阔腿裤,感觉日本妹子好喜欢这种打扮,知性,也有气质~~之前十元在《非自然死亡》里面穿饿好多条这种裤子,我也都好喜欢~~ 很奇怪哦,这衣服单看都觉得很一般,但是穿在小七身上就意外的变好看了……是我的错觉吗…… 无袖上衣出现频率极高啦,这两个颜色都好温柔啊有没有~ 针织衫我可以,秋天百搭~~~ 最后这件浴衣,我爱了~~ 好啦,整理就到这里了~之后应该还会出一个奈绪小姐姐在剧中的穿搭~~ 喜欢我的内容的话,记得关注我哦~全网搜集~日本相关的少女心内容~

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  • 日系少女志

    日系少女志

    03-07
    《天国餐馆》石原里美穿搭,富婆抱抱我!

    《天国餐馆》石原里美穿搭,富婆抱抱我!

    石原里美 天国餐馆 福士苍汰 志尊淳 穿搭

    大噶好啊,本季的TBS新剧已经上线拉! 大家的老婆十元又和大家见面了!大家有没有看剧啊~~ 本剧讲述了十元老婆和几个十分有个性的店员在一个远离城市和车站,在墓地边上的开的餐厅~ 会有什么有趣的故事呢~~! 十元这次在剧中的神秘女老板定位,使得剧中着用物都价格不菲~ 让我们一起来看看到底有多美(guì)吧~~ 看到这里……我只想说一句话就是:富婆抱抱我!! 好啦~喜欢的我的内容,记得关注我哦~每日整理实用有趣的!美妆/穿搭内容~

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  • 韩泰粉

    韩泰粉

    03-19
    40岁陈乔恩的脸,眼袋重脸坑洼,网友:明星只能活在滤镜里!

    40岁陈乔恩的脸,眼袋重脸坑洼,网友:明星只能活在滤镜里!

    陈乔恩 化妆 老态 影视

    40岁陈乔恩的脸,眼袋重脸坑洼,网友:明星只能活在滤镜里! 现在越来越多的女性都会去化妆了,因为化妆可以让自己看起来更加的有气色了,而且妆容好看的话,自己也会更加的开心点了,有很多人的皮肤底子特别的不好,这就需要很多的遮暇去掩盖住了,像是眼袋那些,而且拍照只能靠滤镜 陈乔恩现在40岁了,她的脸噎死越来越普通了啊,而且这张图片中的她,应该是没有加滤镜的吧,脸部状态很不好了,眼袋很重,脸也是坑坑洼洼的 穿的是一件白色的衣服,里面若隐若现的可以看得见一件吊带的衣服,特别的性感了啊,就是这个脸看起来居然有点僵硬 下半身穿的是一件白色的半身裙了,离开滤镜的她,真心看不下去了啊,这个脸的状态真的是特别的差了啊,只能活在滤镜里! 白色的衣服特别的清纯了,图片是非常的模糊的那种了,齐刘海还是比较的减龄了啊,特别的可爱了呢,但是抓拍的居然又不丑了 精修图里面的她特别的美,脸上一点瑕疵都没有了呢,穿的是棕色的风衣看起来很有个性,内搭的是白色的卫衣和裤子 白色的西装穿起来很有气场了瞬间,搭配了一个粉红色的包包看起来很少女了,直发特别的淑女了呢,很适合她的年纪

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  • 璀璨-星辰bdj

    璀璨-星辰bdj

    3小时前
    女装男孩

    女装男孩

    少女装扮 女装乐园 美妆穿搭

    这个世界什么样的人都有,在我看来长得像女生并不奇怪,只要性格不是女生的就行啦,哈哈——女装的宝藏男孩

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  • 潮流挖掘姬

    潮流挖掘姬

    6天前
    《山茶花开时》孔孝真清新又时尚,秋天可以照着穿拉~

    《山茶花开时》孔孝真清新又时尚,秋天可以照着穿拉~

    韩剧 孔孝真 山茶花开 穿搭 森系

    最近站内再推《山茶花开时》,剧中的布景,色彩让人觉得很愉悦很清新,男女主真的是两个铁憨憨,太搞笑了~ 孔孝真在剧中的穿搭也是好棒好棒!吃我安利啊~~ 都给我去追~   主楼放三张!其他的我在评论里整理吼!

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  • 潮流挖掘姬

    潮流挖掘姬

    02-14
    超全!!百位男明星同款香水Get!有你男神吗?

    超全!!百位男明星同款香水Get!有你男神吗?

    易烊千玺 朱一龙 罗云熙 蔡徐坤 香水

    啊我刚刚网上冲浪看到的!!有超级细心的姐妹总结了100位男明星同款香水~~ 一百位也太全了…易烊千玺同款过于骚气 还有白敬亭同款Creed银色山泉是真的蛮好闻!  开始!

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  • 潮流挖掘姬

    潮流挖掘姬

    18小时前
    图集 | 雪莉走了,我想永久收藏这份笑容,来世会被世界温柔对待吧!

    图集 | 雪莉走了,我想永久收藏这份笑容,来世会被世界温柔对待吧!

    韩剧 雪莉 崔雪莉 INS 美图

    哎,这两天感觉热门都刷不出什么东西了,都是雪莉的事情。 看了很多分析啊新闻啊什么,有点难过,也有点惋惜,明明是正好的年纪…… 咱也不敢说,咱只想默默发图,姐姐好甜啊,希望下次再下凡能被世界温柔以对。 慢慢更再评论里拉……

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  • 潮流挖掘姬

    潮流挖掘姬

    01-06
    韩剧《金秘书为何那样》经典办公室穿搭,要优雅~

    韩剧《金秘书为何那样》经典办公室穿搭,要优雅~

    金秘书为何那样 韩剧 穿搭 朴敏英

    看剧学穿搭 | 金秘书为何那样 毕业季啦~又有一大批弹友即将开始搬砖生涯~ 如何稳重优雅每一天的搬砖呢? 之前热播的她的私生活,还有金秘书为何那样等等~ 韩剧里的小姐姐穿搭可谓是超级经典了~有标注牌子哦!让我们来一起学习一下吧! +++金秘书为何那样+++ 【大尖领】 这看似基本款的尖领衬衫,里面的小招数可不少。小尖领确实自带干脆利落的女强人形象,可是搭配紧扣的领口,就很容易显得脖子短,自然看起来就臃肿笨重了不少。 【领口打结】 领口绑带的款式在今年可是非常流行的,金秘书不仅紧随潮流,还“心机”的利用了胸前绑带这种美观的技巧,修饰了胸部偏大的问题。 【包包】 包治百病,买就对了,经典款不过时哦~ 【手表】 手表拿来看时间?~不,当然是装饰~ 还有饰品盘点补在评论~~ 记得关注我哦~每日整理使用有趣的!美妆/穿搭内容~

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  • KKL!

    KKL!

    1天前
    分享穿搭-DAY10

    分享穿搭-DAY10

    美妆穿搭

    :中古长款黑西装 从复古风到极简风到厌世风再到冷淡风 都可以任意搭配 可以搭配马丁靴 也可以搭配帆布鞋 也可以搭配松垮的阔腿裤 都行 我觉得西装完全不挑人 质感够好上身才有感觉 #分享穿搭 模特均不为本人#

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  • 日系少女志

    日系少女志

    02-24
    《说好不哭》女主:三吉彩花在ins上居然这么性感~!

    《说好不哭》女主:三吉彩花在ins上居然这么性感~!

    周杰伦 三吉彩花 说好不哭 奶茶 美少女 日系 ins

    我可能是老了,昨晚一晚上被周杰伦疯狂刷屏。 摄影圈的朋友们在关注那个快2W+的哈苏相机,吃货朋友们在关心是什么奶茶好不好喝,还有一波人比如我在关心,女主角居然是三吉彩花! 剩下的小部分人,是关注剧情,认真听歌的铁粉了哈哈~~ 三吉彩花  演员、模特、歌手  双子座  | 1996年6月18日 演过:《热海搜查官》、《告白》、《不结婚》、《大家早上好!》、《出发的岛歌十五之春》   ins:miyoshi.aa   INS翻到底,白貌美可盐可甜我可以~~   还有部分写真放在评论里~~ 喜欢我的内容的话,记得关注我哦~全网搜集~日本相关的少女心内容~

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  • 潮流挖掘姬

    潮流挖掘姬

    03-11
    《德鲁纳酒店》IU仿妆,神秘霸道女总裁赛高!

    《德鲁纳酒店》IU仿妆,神秘霸道女总裁赛高!

    仿妆 发型 韩剧 李知恩 德鲁那酒店

    美妆课代表 | 满月的妆发造型视频from:一枝南南 记得关注我哦~每日整理使用有趣的!美妆/穿搭内容~

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  • 蜜is酱琴

    蜜is酱琴

    03-18
    泰国的化妆技术真是让人不得不服~[doge] ​

    泰国的化妆技术真是让人不得不服~[doge] ​

    化妆 泰国 化妆技巧

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  • 夕颜Hanatya

    夕颜Hanatya

    01-20
    分享一个自用的减肥食谱,只吃不动瘦20斤!安排!

    分享一个自用的减肥食谱,只吃不动瘦20斤!安排!

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    大噶好啊~我看到最近好多人都在关注减肥的问题啊!!我决定分享一波我和我的各位姐妹都在用的食谱~ 其实也是比较有名的麦吉减肥食谱,这份食谱上的内容,会比骄苛刻,是属于严格派的,其实大家可以适当放松~ 然后食谱上的内容不一定是一定要每天照做,宗旨其实是蛋白质+蔬菜+戒糖的方法~ 如果有什么问题,在评论里留言~看到会回复哒! 另外,这份食谱是靠吃来瘦的,如果你能搭配一点点少量运动,会瘦的更快~ 运动话,我就推荐一个天鹅臂吧,我找了找站内有链接。这个真的很累,一开始能坚持做一遍就很不错了,主要是想要直角肩的少女感的小伙伴适用,也能带到腹部,也不会太剧烈,适合麦吉。 天鹅臂站内链接戳:http://www.diyidan.com/main/post/6294758257564801934/detail/1?channel=share  还算是比较健康的方法了,有需要的小伙伴可以自取~ 没拍对比图,就贴张自拍吧(。 补充说明(请注意仔细看): 1、 善存多维元素片(或其他品牌综合维生素)每天1粒(于早餐后1小时用温水吞服),鱼油每天1~2粒(分别于早晚餐半小时之内用温水吞服)(用橄榄油炒菜则不需要吃鱼油,更建议用橄榄油烧菜) 2、 每天喝3L以上的白水(普洱茶、乌龙茶、红茶、绿茶也可以喝),不喝其他一切饮品,完全禁止喝酒 3、 做菜尽量清淡为主(不要太咸太辣),西红柿一天不要超过2个 4、 可以吃的调料:小葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、胡椒、孜然、意式香料(其他调料尽量避免) 不能吃的调料典型:糖、料酒、酱油、醋、耗油、味精、鸡精、酱等等含糖调料 5、 食堂、餐馆、饭店的菜很多都勾芡或者加各种含糖调料,一阶段要多注意,尽量自己做饭,若在不知情的情况下吃了含糖食物(即破戒),请迅速平复好心情不要焦躁,继续严格按食谱饮食,2天之后体重会恢复下降 6、 头几天可能会出现头晕、饥饿等症状属于正常现象,过几天症状会自然消失 7、 每天早晚称空腹体重并汇报。 早上称重时间:起床小便(或大便)之后,喝水及进食之前裸重(或穿薄衣裤) 晚上称重时间:睡前或晚餐3.5~4个小时之后称裸重(或穿薄衣裤) 部分菜品做法参考: 1、水煮鱼块(草鱼、黑鱼、鲶鱼、鲤鱼、鲢鳙均可): 自制辣油(锅里加入适量油,放入少许肉沫儿炸至焦黄,然后放入辣椒面儿炸香)然后加入适量的水,放入盐、几瓣大蒜、几片生姜,煮沸之后放入鱼块,熬煮一会儿即可 2、煎鸡胸肉做法: 鸡胸肉切厚片,撒盐、黑胡椒碎或葱姜蒜末腌制十分钟或头天晚上腌制,平底锅放少量油,煎至无血丝,两面稍微结壳即可 3、煎鱼块: 可以选择草鱼块(或鳕鱼),洗净切块之后撒点盐、葱姜蒜末腌制15分钟(或者头一天腌制放在冰箱,第二天再煎),锅或电饼档中油烧热,鱼块下锅煎到结壳再翻面煎,两面都煎到结壳变色即可起锅。 4、黑椒牛柳: 牛肉切条,泡水去血之后拧干,加一个鸡蛋清,拌匀,热锅温油下锅,肉炒至变色时加入青椒丝和黑胡椒碎(或黑胡椒粉),起锅前加入适量盐即可。 5、肉末鸡蛋饼: 牛肉50~100g切碎末,加入两个鸡蛋、适量盐、葱姜蒜末,搅拌均匀;不粘锅中放少许橄榄油,烧热之后将拌好的肉末鸡蛋液导入锅中煎熟。 6、香辣虾 备草虾或基围虾或其他虾,朝天椒,蒜头。热锅加油,将虾下锅。煎炒至虾体透红时转小火,加入蒜,朝天椒炒至均匀出味即可。 7、虾仁鸡蛋羹: 虾仁四五个,加入到鸡蛋液里,搅拌均匀,加入适量盐、葱姜蒜,加1.5~2倍的温水,上锅蒸12分钟左右即可。 第二阶段我贴评论哦~~记得收藏我~

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  • 84清

    84清

    5天前
    【有了卫衣怎么能少得了裤子呢!】

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    如果不是腿精,想要靠裤子显瘦,这几点必须满足:1⃣️高腰2⃣️直筒or阔腿3⃣️有垂感or硬挺面料4⃣️收缩色(深色系比浅色显瘦)像之前流行的阔腿裤,近来的老爹裤、工装裤都是比较显瘦的~废话不多说!发图!

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  • 日系少女志

    日系少女志

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    还记得日本第一牛郎罗兰吗?他竟然转行干……

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    “夜王”罗兰退役后生活大曝光,成功转型为商人,奶茶店首年目标营业额30亿日元?舍弃了从前奢靡的生活,如今只穿优衣库的他,又发明了一句新名言——”说到底,衣服只分别人穿还是我在穿“。

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  • 潮流挖掘姬

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    看剧学穿搭 | IU 满月剧中穿搭 剪辑from:百变阿昕(欢迎移步围脖关注) IU太美拉~~ 喜欢的话,记得关注我哦~每日整理使用有趣的!美妆/穿搭内容~

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      Mac拆箱

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    • 萌娜君

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      泰国明星穿上中国旗袍,展现完美身材*十足

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      1.Yaya,出生于芭提雅,泰国三台的当红小花旦,挪威泰国混血。还有一个姐姐呢。两姐妹都漂亮。她出演过热播剧《公主的罗曼史》。她也特意晒出了身着旗袍的照片,在照片中,她披着一头长发,斜坐在白色沙发上,露出白皙细长的大长腿,还有那甜美温柔的笑容2.泰国当红明星baifern因在《初恋这件小事》中扮演小水而被我们熟知,她长的十分像中国人,因为她是有四分之一的中国血统,中文名叫做“吕爱惠”。在照片中,小水扎着双丸子头,并绑上了金色与红色相交的织带,十分俏皮。而她身穿大红色且印有龙凤图案的旗袍,将将*的皮肤映衬的更加白皙。3.Min Peechaya:我们的“min妹”,中文名:邱敏敏,是泰国相当年轻,且人气很高的演员,获奖无数,min妹与weir合作的《偷心俏冤家》《逐爱天涯》都很好看,演技超棒。穿上旗袍也是气质十足。完全不同的成熟风格旗袍,min妹披着波纹卷长发,身穿以黄色为底色,印有花朵和飞鸟图案的旗袍,加上她好身材的加持,御姐范十足。4.泰国人气女神Bella,自从Bella出演了泰国最火网剧《天生一对》之后一夜爆红,成为众多泰国网友心中的女神。她身穿墨绿色盘扣旗袍,扎着马尾辫,用墨绿色发带进行点缀,其实墨绿色适合年龄大一点的人,否则很容易显老。但是她完全撑起了这身旗袍,穿出了性感成熟的*。5.Aom中文名李海娜,在泰版浪漫喜剧《浪漫满屋》中饰演Aom,并凭借该角色受到中国观众的喜爱。在第一张照片中,她扎着两个小辫子,身穿红色印有白色花朵图案的旗袍,手里拿着一把扇子,淑女范十足。听说也有男友喽。

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    • 走路摇ZLY

      走路摇ZLY

      2小时前
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    • 灰姑娘Rella日记

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    • 彼安

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    • 陈司空Freedom

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      久不做模特了~ 西塘文化周最后一天临时出片,谢谢花总? 还有贴里颜色是香色香色香色,重要的的说三次[嘻嘻] 摄影:@夕颜Hanatya 出镜:@陈司空Freedom 汉服:香色飞鱼纹贴里@控弦司 腰带:出云+抱肚@江东记 @仁煜堂传统服饰工作室

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    • 灰姑娘Rella日记

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    • 你可爱的大哥LN

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      75折MAC真香!

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      嘻嘻,这个羊毛一定薅!75折的MAC

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    • 安利小队长

      安利小队长

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    • 安利小队长

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    • 安利小队长

      安利小队长

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    • 安利小队长

      安利小队长

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    • 安利小队长

      安利小队长

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    • 彼安

      彼安

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